Keto dieta lahko pomaga pri izgubi teže in znižanju ravni glukoze v krvi, kar je koristno za ljudi s sladkorno boleznijo. Toda ta dieta ima tudi škodljive stranske učinke.
Kako deluje kefirjeva dieta za hujšanje: bistvo in splošna pravila skladnosti, dovoljeni in prepovedani izdelki, kontraindikacije in slabosti. Možnosti diete za 3, 7 in 9 dni. Recepti za pripravo dietnih jedi iz kefirja. Kaj storiti, če imate zlom in kako se izogniti dieti.
